Complexe rouw (gecompliceerde rouw)

Complexe rouw, ook wel gecompliceerde rouw genoemd,ontstaat wanneer het rouwproces langdurig en intens blijft aanhouden en het dagelijks functioneren ernstig verstoort. Het verlies lijkt niet te kunnen worden geïntegreerd in het leven en wordt moeilijk aanvaard, gevoelens zoals gemis, schuld, boosheid of leegte blijven overheersen.

Waar rouw een normaal en natuurlijk proces is, kan het bij complexe rouw aanvoelen alsof je vastloopt. Je blijft vastzitten in gedachten en emoties rond het verlies, waardoor rust, betekenis en evenwicht moeilijk terug te vinden zijn.

Professionele begeleiding bij rouw kan helpen om opnieuw beweging te brengen in dit proces, op een veilige en afgestemde manier.

Wanneer is er sprake van complexe rouw?

Iedereen kan te maken krijgen met complexe rouw. Het is geen kwestie van “sterk zijn”, maar van hoe iemand een verlies ervaart en verwerkt.

Je kan te maken hebben met complexe rouw wanneer:

• het verdriet na lange tijd even intens blijft

• je dagelijks functioneren verstoord is

• je blijft vastzitten in schuldgevoelens of “wat als”-gedachten

• je moeilijk opnieuw verbinding of betekenis ervaart

Oorzaken van complexe rouw

Complexe rouw kan ontstaan na:

• traumatisch verlies (zoals zelfdoding, ongeval of geweld)

• overlijden na ziekte of ouderdom

• verlies van een dierbare of huisdier

• langdurige onzekerheid (financieel, juridisch, administratief)

• gebrek aan steun of begrip vanuit de omgeving

Specialisatie in traumatische rouw

Ik richt mij in het bijzonder op traumatische rouw, zoals verlies na zelfdoding. Dit soort verlies gaat vaak gepaard met extra lagen van pijn, zoals schok, onbegrip, schuldgevoelens en existentiële vragen.

Tegelijk is iedereen met een verlieservaring welkom. Rouw is persoonlijk, elke vorm van rouw verdient erkenning, zorg en begeleiding.

Plan een gratis intakegesprek

Loop je vast in je rouw of heb je ondersteuning nodig na een verlies?

Ik bied een gratis intakegesprek aan waarin we samen jouw situatie verkennen.

Boek je afspraak en zet een eerste stap richting ondersteuning

Intake traumatische rouw begeleiding

Denk je zelf aan zelfdoding? Je staat er niet alleen voor.

Als je zelf worstelt met gedachten aan zelfdoding, weet dan dat er altijd hulp mogelijk is. Je hoeft hier niet alleen door te gaan.

In België kan je anoniem en gratis contact opnemen met de Zelfmoordlijn 1813 
Bel 1813 Of chat via www.zelfmoordlijn.be

Je kan er terecht voor een luisterend oor, begrip en ondersteuning, op elk moment van de dag.

Aarzel ook niet om iemand in je omgeving aan te spreken of professionele hulp te zoeken. Praten kan een eerste stap zijn naar verlichting.